Mezz’ora di esercizio al giorno per prevenire il cancro

Non so voi, ma io per la ginnastica da camera non sono tagliata. Passato capodanno, con i suoi propositi di dedizione e costanza, trovo difficile alzarmi dal letto la mattina e stendermi sul tappetino da palestra a fare addominali. E se è difficile mettercisi una volta, farlo tutti i giorni sembra un obiettivo impossibile. Mi sono sempre chiesta se uno stimolo un po’ più impellente del perdere i soliti due o tre chili mi avrebbe dato la spinta giusta.